Είναι ευρέως γνωστό και κοινά αποδεκτό ότι πολλές φορές το σύμπτωμα δεν είναι η ριζική αιτία που προκαλεί ένα πρόβλημα. Αυτό ισχύει και με την αϋπνία. Όταν ένας άνθρωπος φθάνει στο σημείο να υποφέρει από αϋπνία και αποφασίζει να το αναζητήσει αυτό περισσότερο με τη βοήθεια ενός ειδικού, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ο λόγος να βρίσκεται σε κάποια βαθύτερη ψυχοσωματική αντίδραση του οργανισμού.

Κάτι που μπορεί να μας βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό, είτε είμαστε εμείς που υποφέρουμε από αϋπνία ή κάποιος θεραπευόμενος τον οποίο έχουμε αναλάβει ως επαγγελματίες είναι να έχουμε στα χέρια μας τις κατάλληλες ερωτήσεις. Έχοντας έναν οδηγό, μπορούμε να φέρουμε στην επιφάνεια εύκολα, άμεσα και αποτελεσματικά όλα όσα οδηγούν στο τελικό σύμπτωμα της αϋπνίας.

Άλλωστε, η τελική πρόθεση είναι να απελευθερώνουμε όσα μας περιορίζουν και να μπορούμε να εξελίσσουμε τη ζωή μας έχοντας εμείς τον έλεγχό της. Όχι κάποιο υποσυνείδητο μπλοκάρισμα που μας σταματάει από το να ζήσουμε όπως επιθυμούμε. Αυτό χρειάζεται να είναι και το βασικό χαρακτηριστικό κάθε τεχνικής και ειδικού στον οποίο απευθυνόμαστε όταν κάτι μας ταλαιπωρεί.

Σε αυτό το άρθρο και σε συνέχεια των ερωτηματολογίων μας σχετικά με ψυχοσωματικές ασθένειες για διάφορες νόσους, όπως αυτές περιγράφονται στο βιβλίο της ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΗΣ ΑΝΑΤΟΜΙΑΣ ΤΕΥΧΟΣ 1, παρουσιάζουμε ένα πρότυπο ερωτηματολόγιο για τις πιθανές αιτίες που κρύβονται πίσω από την αϋπνία.

  • Υπάρχουν θέματα που δεν ολοκληρώνεις και αφήνεις πολλές ανειλημμένες υποχρεώσεις;
  • Χάνεσαι και νιώθεις πως δεν είσαι εσύ αυτός που έχει τελικά τον έλεγχο της ζωής σου;
  • Υπάρχει πιθανότητα να μη γνώρισες ποτέ πως είναι να νιώθεις ότι μπορείς και είσαι ικανός να έχεις αυτόν τον έλεγχο;
  • Νιώθεις ότι γίνεσαι αναβλητικός;
  • Πόσο συχνά νιώθεις ότι κάτι σου λείπει και δεν προχωράς κάνοντας κύκλους;
  • Θεωρείς ότι σου λείπουν οι γνώσεις και τα εργαλεία για να προχωρήσεις;
  • Μήπως νιώθεις σύγχυση γιατί δεν καταλαβαίνεις τι νιώθεις;
  • Οι συνθήκες της ζωής σου προκαλούν ανησυχία, καθώς σου λείπει η αυταξία;
  • Είσαι θυμωμένος με κάποιον;
  • Νιώθεις αδικημένος;
  • Γίνεσαι λιγάκι ξεροκέφαλος κάποιες φορές γιατί έτσι έμαθες να επιβιώνεις;
  • Προβάλλεις αντίσταση στις αλλαγές και τις σαμποτάρεις υποσυνείδητα;
  • Σκέφτεσαι ασταμάτητα και το κεφάλι σου πάει να εκραγεί;
  • Έχεις θέμα με το να θέτεις και να σέβεσαι τα δικά σου όρια, αλλά και των άλλων;
  • Μήπως δεν εμπιστεύεσαι αυτό που δε βλέπεις;
  • Θέλεις να ελέγχεις το περιβάλλον σου, καθότι έτσι νιώθεις ασφαλής;
  • Μήπως η μητέρα σου είχε αργοπορημένη γεννά σε σένα;

Αυτά και πολλά άλλα ερωτήματα, συναντάμε για εκατοντάδες ψυχοσωματικές ασθένειες και διάφορες νόσους στο σεμινάριο της τεχνικής της Μεταφυσικής Ανατομίας. Νέο Online Τμήμα για το επίπεδο 1:  25 & 26 Ιουλίου. Μάθε περισσότερα και εξασφάλισε τη θέση σου σήμερα.